психолог Наталья Корнеева
Почему он так поступает
Часто поведение других людей нам не понятно. Можно просто обесценить это, сказав самому себе, что человек дурак, но легче от этого не становится. Особенно когда речь идет о близких. В этой статье покажу Вам, как понимать истинные мотивы людей.
В норме мы обучаемся понимать поведение других людей начиная лет с пяти. Например, мама забирает дочь из детского сада, девочка жалуется маме: Саша кинул в меня туалетную бумагу! Почему он так сделал? Я же хотела с ним дружить. Тут мама должна бы обьяснить дочери, что да - это очень обидно. И к сожалению иногда люди ведут себя агрессивно. Это не значит что ты плохая и не значит что Саша теперь никогда не будет хотеть с тобой дружить. Просто Саша был в этот момент зол и кто то научил его, что от злости можно кидаться предметами в других людей. Это не хорошо, кидаться не хорошо. Но к сожалению не все умеют говорить о злости словами, некоторые показывают злость через действия.
В этой ситуации девочке повезло и мама еще в детстве научила ее понимать поведение других. А что, если мама сказала бы ей в ответ иначе: "Да просто Саша плохой мальчик, не дружи с ним и все!"
Тогда девочка вырастает, встречает парня, у них любовь, свадьба. И вот через несколько лет ее муж кидает в нее отвержением, не отвечает на ее смс когда он на работе, а если она звонит, то говорит крайне грубо: "Хватит мне названивать!"
Приходит эта взрослая девочка к подруге, жалуется ей на происходящее и спрашивает, ну вот почему он так делает?
А подруга говорит в ответ, как вторая версия мамы: Да пошли ты его нафиг! Козел он просто!"
Как послать? У нас несколько лет брака за плечами и маленький ребенок.
Послать близкого, не разобравшись - это
детское поведение.
детское поведение.
Что бы понимать поведение людей (и себя тоже) нужно знать про множественную модель психики, на английском это the plural model of mind. Суть в том, что внутри мы состоим из разных состояний, назовем это частями личности. Что бы проще это представить вспомните про внутреннего ребенка. Встречали такой термин в статьях и книгах по психологии? Естественно, внутри нас нет никакого ребенка! Но этот образ помогает прикоснуться не целиком к внутреннему миру, а к какой то его отдельной части. Фрейд выделял три внутренние части: ребенок, взрослый и родитель внутри нас. Эта модель устарела в современном мире. Ученые психологи шагнули дальше и открыли новое представление о внутреннем мире человека: внутри нас много разных частей, разных состояний.
Множественная модель психики - в каждом из нас заложена система, состоящая из множества частей личности, которые внутренне взаимодействуют друг с другом, а внешне - с окружающими нас людьми. Так же у каждого человека есть здоровое ядро личности ( self ), которое обладает огромным потенциалом для исцеления системы и такими качествами как: сострадание, творчество, любопытство, уверенность, смелость, спокойствие, ясность, связанность.
Когда мы имеем дело с какой то жизненной ситуацией не из целого себя, а из одной части, то мы похожи на лошадь, которая идет с шорами на глазах. Она не видит все вокруг, ей глаза прикрыли по бокам. Она идет только в перед. Так и люди иногда ведут себя, как лошади с шорами на глазах, прут как танк, не видя картинки целиком, не учитывая все детали происходящего.
Например, одна девушка рассказала мне, что когда она в тревоге кидается решать проблему, то чувствует себя как лошадь с шорами, с ограниченным кругозором. В то время, как ее муж не чувствует тревоги и спокойно действует по ситуации, видя картинку целиком и не спешит делать резких действий без необходимости. Зная про множественную модель мышления, назовем ее теория частей становится очевидным, что девушка реагирует на ситуацию из какой то одной своей части, а муж - из цельного состояния, поэтому он реагирует более адекватно ситуации.
И тогда становится понятно, что когда муж отвергает жену там, где было бы достаточно спокойно сказать: "Дорогая, мне не удобно отвлекаться во время работы. Давай договоримся, как ты будешь связываться со мной, если что то очень важное, что бы мне было комфортно"...В примере выше муж, когда посылает жену во время звонков, реагирует отвержением, не адекватным ситуации. Вы можете спросить, а когда отвержение адекватно? Когда люди не выбирают жить вместе как муж и жена. Если люди живут семьей, значит они выбирают быть близкими. Есть только один мотив отвергать близкого, когда какая то часть в панике и человек перестает видеть всю картинку, начинает отталкивать так сильно и резко, как с близкими не поступают. Делают это из какой то испуганной или озлобленной части.
Каждый раз, когда человек обижает Вас каким то нерациональным на Ваш взгляд образом, скорее всего он реагирует из части, которая чем то напугана. Кричит на вас там где кричать не надо - его часть напугана, что вы его не слышите и не понимаете. Близкий Вас обманывает - его часть напугана, что Вы не поймете, не примите все так, как есть. не делает то, что обещал - его часть напугана, что если он сделает то будет чувствовать слишком много неприятных чувств. Возникает вопрос, тогда зачем обещает? Обещает из целого себя, а не выполняет из части.
Расскажу подробнее, зачем эти части буквально захватывают людей и лишают их осознанности.
Я был вне себя
Он как с цепи сорвался
Она выводит меня из себя..
это все про части
Он как с цепи сорвался
Она выводит меня из себя..
это все про части
Все части служат одной цели - защитить человека. Часто эта защита срабатывает даже от самого себя, а именно от осознания своих чувств: стыда, брошенности, беспомощности, вины и других. Когда то эти части были необходимы, помогли человеку однажды не сойти с ума от интенсивности душевной боли и так и остались во внутреннем мире человека делать свое дело, защищать, часто уже не в попад. Мужчина из примера выше, когда он жестко отшивает жену по телефону, как она опасна? Никак. Но его часть продолжает раз за разом срабатывать, пусть уже и не по адресу.
Части не только мешают нам строить отношения рационально, но и мотивируют нас развиваться, достигать успехов, планировать свое будущее. Здесь важно понять, что наши части с нами навсегда, но полезно их корректировать, когда они нам мешают. А что же делать, если Ваш близкий поступает непонятно и нерационально, ведомый какой то своей испуганной или агрессивной частью?
Части не только мешают нам строить отношения рационально, но и мотивируют нас развиваться, достигать успехов, планировать свое будущее. Здесь важно понять, что наши части с нами навсегда, но полезно их корректировать, когда они нам мешают. А что же делать, если Ваш близкий поступает непонятно и нерационально, ведомый какой то своей испуганной или агрессивной частью?
ФАКТ
Чем больше Вы будете вести себя так, на что человек отвечает странной на Ваш взгляд реакцией, тем больше человек будет выдавать эту странную реакцию, настойчивее и сильнее.
Будет разумно, если Вы первый сможете выйти из захватывающих эмоций в осознанность, остановится и спросить: Что с тобой происходит? Почему так делаешь/говоришь/поступаешь? Сказать это из осознанности означает сказать это спокойно, с любопытством и желанием понять. Но тут многие люди столкнутся со сложностью, как сказать спокойно? А куда деть свои чувства при этом: возмущение, обиду, раздражение?
Для эффективных отношений взрослый человек должен уметь хорошо регулировать свои эмоции. Если Вы понимаете, что не достаточно хорошо ладите с эмоциями и чувствами, если не можете отложить в сторону возмущение, что бы спокойно послушать объяснения партнера, пусть и не внятные, то Вам полезен курс, описание ниже.
Этот курс для Вас если:
- Вы не понимаете чувства и эмоции людей
- Вам кажется, что вы ничего не чувствуете, это замороженность
- Вы часто срываетесь на людей и потом сожалеете о своей резкости
- Вам сложно плакать, ярко радоваться, долго сомневаться, стыдно за себя и других
Пройдите курс прямо сейчас, пока он еще доступен
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
как справляться и управлять своим состоянием
Ваша жизнь в Ваших руках! А отношения - это часть Вашей жизни. Только Вы можете сделать их успешными. Вся наша жизнь вокруг отношений, связь с людьми делает нас нужными и счастливыми
Публикации
Сколько нужно ходить к психологу?
В каких случаях можно получить помощь быстро, а когда быстро не возможно.
Мертвый брак
Что делать, когда чувства пропали и "живем как соседи". О том, как реанимировать отношения
Гнев или спокойствие?
Почему эмоции часто выходят из под контроля и как стать достаточно спокойным человеком
Устала быть мамой
Практические советы о том, как легче переносить материнство и как не "сойти с ума", воспитывая детей
Мои отношения катятся к черту
Что делать, когда Вы замечаете, что теряете отношения, которые для Вас важны
Читать подробнее
Оказываю психологическую помощь и помогаю решить сложные жизненные ситуации.
© 2023 · Все права защищены
© 2023 · Все права защищены
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.